Weihnachten liegt hinter dir und das neue Jahr rollt in großen Schritten auf dich zu. Du freust dich auf den Jahreswechsel und darauf, das Alte endlich hinter dir zu lassen, denn im neuen Jahr soll alles besser werden; schließlich hast du  guten Vorsätz gefasst. Aber vielleicht plagen dich ja auch leichte Zweifel, ob du es diesmal tatsächlich schaffst, lieb gewordene Gewohnheiten einfach abzulegen.

Vielleicht hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass deine guten Vorsätze schon nach wenigen Wochen auf der Strecke geblieben sind und du das Jahr wieder dort beendest, wo du heute stehst.

Hast du eine Idee, woran das liegen könnte?

STOPP – bevor du dich selbst als willenlosen und/oder schwachen Menschen abstempelst empfehle ich dir, einen ehrlichen und wertfreien Blick hinter deine eigenen Kulissen zu werfen. Es geht nämlich nicht um Schuldzuweisung und auch nicht darum, bequeme Ausreden zu finden, sondern um Ehrlichkeit und Wertschätzung dir selbst gegenüber. Oft tragen wir emotionale Lasten und eine Schwere aus vielen Lebensjahren mit uns herum, die wir gar nicht mehr bewusst wahrnehmen, weil sie schon immer da war und wir uns an sie gewöhnt haben. Wir schleppen ein Sammelsurium an Verhaltens,- Gefühls- und Gedankemustern mit uns herum und wundern uns dann, warum sich nichts verändert, obwohl wir doch so tolle Vorsätze gefasst haben. → Weiterlesen